ボディケア用のコスメティックスは、その悩みによって
選ぶことで肌のトラブルも解消することができます。
コスメティックスによって、アンチエイジングや美白、
敏感肌などのトラブルに合った商品が販売されています。
アンチエイジングに効果的なコスメティックスは、
保湿力を重視したものが多くなり、使用することで
お肌の乾燥を防止しシワになることを事前に防ぐことができます。
また、肌のくすみを取ってくれる美白用のコスメティックスを使用すれば
シミができる状態を改善できますし、前よりも肌全体を明るくさせることも可能です。
敏感肌の方は、コスメティックスを使用して
ピリピリ感を感じたり、お肌が荒れやすく
なってしまう悩みも感じがちですが、肌に
刺激を与えない成分でケアを行うことで、
肌に痛みを感じることなく健康的な状態を
維持していけます。
ボディケア商品ごとに、対象としている悩みには
違いがありますので一番改善したい部分から選んで
みるとよいです。IPSコスメティクスで私は行っています。
身体の悩みとして多く挙げられることの一つに、ニキビがあります。
ニキビは顔だけでなく、体中にできるため、効果的なコスメティックスで
ケアをしていく必要があります。
ニキビケアに効果的なコスメティックスには、例えばIPSコスメティックスの美容液があります。
IPSコスメティックスの美容液は昼用と夜用に使い分けられるようになっていますが、
特に夜用の美容液にはニキビに効果的な２つの成分も含まれています。
そのため、入浴後にスキンケアをすると同時にIPSコスメティックスの美容液を
ニキビが気になっている部分にもつけていき、そのあとにボディークリームを馴染ませることで
より効果的なニキビの改善が見込めます。
近代スキンケアの始まり｜昭和初期のスキンケア方法とは
昭和2年の女性誌「婦女世界」では、当時最先端の美容専門家が
研究結果を雑誌に載せて、女性の美をより良くしていこうとしていた時代でした。
今の時代でいうところの「美肌になるためのケア」のような特集が、
戦前の時点で行われていたということになります。
当時注目されたいたのは「洗顔」です。
洗顔用の化粧石鹸や粉状の洗顔料が発売され始めた頃でしたので、
それらを用いての正しい洗顔の仕方が特集として組まれていました。
化粧石鹸は後に様々な色や香りを用いて製造し、お中元などの贈呈品として
重宝されるようになりました。
また、粉状のものはその後進化して今でいうクリーム状のものができるように
なるとさらに一般家庭に普及するようになりました。
これらの洗顔料が出る前の洗顔方法は、蒸しタオルや手ぬぐいで拭き取る
拭き取り洗顔が一般的でしたが、それらは肌の表面を傷つけるので
よろしくないと美容専門化が警鐘を促していたのです。
いわゆる擦って汚れを落とすゴシゴシ洗いが良くないというのは、
戦前から言われている常識だったようです。
使用するコスメ（IPSコスメティックスなど）に良い物を使うだけではなく、日頃から自分自身が
肌を丁寧に扱えるようになれると良いですね。
敏感肌はバリア機能が低下しているのが原因？
日焼けをすると紫外線のダメージですぐに肌が赤くなってしまう、
カビやホコリやダニや花粉や空気中の有毒物質に弱いので空気清浄機を用いて
常に衛生的な環境を保たなければならない、自分の肌にぴったり合う基礎化粧品に
一度も巡り会えたことが無い、添加物が含まれた化粧品を使うと赤みやヒリヒリ感や
痛みやブツブツや痒みが生じてしまう、カサつきやゴワつきがひどくてキメも粗く
ファンデーションを塗ると悪目立ちする、シワやシミやたるみなどのエイジングサインと
相まって年齢を重ねるごとに症状が悪化しているなど、敏感肌にまつわる悩みや不安や
トラブルやストレスを抱えている方は多いのではないでしょうか。
敏感肌は、紫外線などの外的な刺激や物理的な摩擦や汗や化粧品に含まれる添加物や
心的なストレスなどによるダメージを受けやすい肌質です。
ダメージを受けるとコラーゲンが破壊され、角質のバリア機能が低下します。
機能が低下すると、ターンオーバーが不活発な状態になり肌細胞の再生サイクルも乱れ、
赤みや痒みや乾燥やニキビやキメの粗さなどの肌トラブルにつながるという仕組みです。
水分と皮脂が不足し、めぐりの悪い不健康な肌環境に陥ってしまいます。
敏感肌にまつわる肌トラブルの原因は、肌をバリアする機能の低下にあるということを
理解しておきましょう。
コラーゲンは肌の潤いやハリやツヤや弾力を維持するために必要不可欠な成分ですが、
刺激に弱い敏感肌の人はダメージによりコラーゲンが破壊されますので、
インナードライ肌や年齢肌の問題も同時につきまとうというのが厄介な点です。
敏感肌の人は、普通肌の人に比べて肌の内側が乾きやすく、エイジングも進みやすい
傾向にあります。
ですので、ある程度の年齢になったらアンチエイジングも意識しながら対策に努める
ことが大事です。エイジングケアとして積極的に行うべきこととしては、抗酸化作用を
持つ成分を積極的に摂取する、女性ホルモンのバランスが崩れないようにする、加齢
とともに不足する成分をサプリで補うなどがあります。
肌の老化の原因となる活性酸素を除去してくれるのが、抗酸化作用を持つ成分です。
ビタミンCやビタミンEやコエンザイムQ10やアスタキサンチンやアルファリポ酸などが
それにあたりますので、食事とサプリでたっぷりと摂取しましょう。
女性ホルモンのバランスを正常化させるためには、エストロゲンに似た働きをする
エクオールや大豆イソフラボンを摂取するのが効果的です。
「保湿と低刺激」を心掛けて肌を守りましょう
敏感肌対策として有効なのは、肌を保護しながら潤いをたっぷりチャージすると
いうことです。
保湿ケアと敏感肌ケアを両立させて、ダメージを受けやすい肌を優しくいたわりながら
潤すということを意識しましょう。
そこで重要になってくるのが、基礎化粧品選びです。
鉱物油や石油系界面活性剤や紫外線吸収剤や合成香料や合成着色料やアルコールなど、
肌に悪影響を及ぼす添加物が一切含まれていない低刺激で肌に優しい無添加タイプの
ものを選ぶというのが基本となります。
紫外線によるダメージから肌を守るためには、積極的なUVケアが必要です。
具体的なケアの仕方としては、遮光性に優れた日傘やUV加工が施された帽子を
用いて紫外線を物理的にブロックする、PAやSPFの数値が高い日焼け止めクリームを塗る、
UVケア効果が期待できる基礎化粧品やベースメイクアイテムを使用するなどがあります。
紫外線吸収剤が含まれているUVケアアイテムは肌への負担が大きく、肌ダメージを
引き起こすリスクもありますので、敏感肌の人は刺激が少なくて肌に優しい紫外線散乱剤が
含まれているタイプのものを選ぶのがベストです。
屋内にいるときは、空気清浄機や加湿器を活用して衛生的で湿度の高い環境を
維持しましょう。
環境や刺激に負けない健やかで強い肌に導くためには、角質のバリア機能を向上させる
ことが重要なポイントとなります。
そのためにすべきことは、徹底的な潤いチャージです。
肌の内側と外側の両方が潤いで満たされれば、肌をバリアする機能が向上し、
ターンオーバーも活性化されて肌細胞の再生リズムも正常化されます。
機能がアップして水分と油分のバランスが良い健やかな肌環境に導くことができれば、
肌トラブルは格段に減らせます。
洗顔は、角質を傷つけないようにするためにたっぷりの泡で優しく洗い上げましょう。
洗浄力が強すぎる洗顔料を使用すると肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまう可能性が
ありますので、敏感肌用の低刺激で保湿力も兼ね備えたものを使うのがおすすめです。
化粧水や美容液は、浸透力と潤いキープ力に優れたものを選ぶべきです。
私はipsコスメティックスが合っています。
せっかく肌に良い美容成分が豊富に含まれていても、浸透力が弱くて角質層の奥深くまで
潤いが届かなければ意味が無いからです。
化粧水や美容液で潤いをチャージしたら、蒸発しないようにするためにクリームや乳液で
しっかりと蓋をすることも忘れてはいけません。
IPSコスメティクスで簡単で丁寧なケアをすれば、肌は必ずそれに応えてくれます。